#1 Online pharmacy affiliate program!
То что доктор прописал!
Впервые? Подпишись на RSS ленту!
Только присел писать пост и рука машинально потянулась за сигаретой, ключевое слово машинально. Для некоторых бросить курить невопрос - для меня это ОГРОМНАЯ проблема.
Вот что я пробовал: наклейки, жевачки, аутотренинг, тушил бычки об руку, покупал и сразу выбрасывал купленные пачки сигарет, скидывал постепенно количество выкуренного, а потом за несколько часов восстанавливал баланс никотина в организме, и всё это при желании бросить не помогало, сила воли у меня ого-го, однако эта сила с сигаретой справиться не в состоянии.
Вчера один знакомый посоветовал прочитать брошюру, скажу сразу - не верю, но желание бросить есть и я любым способом это сделаю, пусть мне прийдётся по “стенке лазить”, как это было, когда я решил однажды бросить и, со времени подъёма до 12 дня не покурив, был разбужен моим клиентом в офисе аккуратными тычками ручки по голове с вопросом: “Андрюш, типа всё нормально?”
А что нормального в том, что я от нехватки никотина ушёл в аут? Я схватился за сигарету, выбежал в курилку и, покурив, пришёл в чувства. Зависимость!!!
Поэтому я с сегодняшнего дня заявляю, что буду бороться с этим публично и искореню эту хуёвую привычку.
Для затравки дёрнул клип с метакафе, кто курит - тот поймёт, “поприкалывайтесь”.
CКАЧАТЬ КНИЖКУ АЛАНА КАРА
как долго куришь?
11 лет, успел привыкнуть
Дык как быстро бросить курить из этой заметки я так и не понял. И автор, уверен, понятия не имеет как это сделать. Читать Кара? Мне не помогло. Что делать? Нужно просто сесть и подумать. Человек есть то, что он думает. Отсюда вывод - думаете о сигаретах - не бросите. Думаете бросить - никогда не бросите. И т.д. Не думайте об этом, забудьте и все получится. Когда-то давно я таким образом завязал с бухлом. Всем друззям и коллегам сказал что не пью. Из башки пойло выкинул. И жил так несколько месяцев. В итоге страсть ушла. Это трудно. Но это работает. И никакие Кары не помогут, пока в башке будет сигарета. Дерзайте. Я тоже наверное забуду о сигаретах, хотя пока что они меня сильно не напрягают.
Да, в башке одни сигареты и это очень сильно напрягает, но я их выкину оттуда - полюбе.
Ps аффтар не собирается учить бросить курить Просто он нашёл книжку и собирается её прочесть, надеюсь получится, скачать её можно по ссылке после видео.
понятно. аффтар написал такой заголовок исключительно для заманухи? Кара почитайте. один мой знакомый оставил сигареты именно после чтива этой книги.
2Мыкола, так это и есть книжка Кара по ссылке.
мне книга не помогла. пока сам не решил, не бросил. подробнее здесь: http://shapod.blogspot.com/2007/10/blog-post_26.html
по сути каждый может отказаться в любой момент, если заставит ситуация, тоже раньше пытался итак и сяк бросить, ниче не помогало, и тут происходит такая ситуация, скорая, больница, зонд и врач с такими словами Тебе повезло, тромб стал, если втанешь и откроется, сразу на стол… неделю пролежал не вставая, в тумбочке постоянно лежали сигареты, ни одной не скурил… хотя всеравно после закурил, вот така ситуевина на тот момент стажу курения был не меньше 12 лет
Вот эту статью прочитай рекомендую, Единственный способ бросить курить
Спасибо хлопцы, завтра начинаю - зазырим
Мда, удачи. Меня вот сейчас наоборот мысли посещают, а нахрена все это. С другой стороны - пропала одышка (это в 27 лет-то) кашлять по утрам перестал.
Я сам бросил, и тоже об этом написал - а чего вполне информационный повод Может поможет и тебе - http://www.chanishvili.org/kak-ya-brosil-kurit/
не надо париться на счет курения, методика же вроде проста. сначал учишься курить 3 сиг в день через недельку 2 еще одна уже 1 в день, потом 1 в 3-4 дня, а потом подумаешь и скажешь а нахер она мне вообще нужна
мне бы ваши проблемы :))) никогда не пробовал курить, но вот на работе несколько задялых курильщиков дружно бросили. Раньше 3-4 раза в час выходили перекурить. Один постоянно жвачки жует, второй четки в руках крутит
Ваще е мое
В который раз убеждаюсь в том, что человек сам себе создает проблемы! Хотя бросить курить, мне так кажется, и не так уж тяжело…Но могу и ошибаться! Не курю:)
Есть еще книга Карра в аудиоварианте, очень удобно например в машине слушать. Если понадобится - стучись в асю, на моем блоге она есть.
Ты не бросил случаем?
Может коммьюнити организуем помоги себе и товарищу? я тоже долго не могу бросить..ниче бля не помогает, даже книга и видио тренинги смотрел.. сосед блюет, а я иду курить…
[…] читая один блог, натолкнулся на пост, где автор излогал свои мысли по поводу дурной […]
вот моя взгляд на это дело http://a-b-c-d-e.info/?p=5#more-5
Ребята,послушайте мое мнение:я курила 10 лет,чувство вины чувствовала выкуривая каждую сигарету(а про здоровьея вообще молчу),но все равно курила. прочитала Алана Кара:”Легкий способ бросить курить.” Теперь не курю!!!!!Может быть,кому то книга покажется несколько нудноватой,но видимо смысл тоже в этом какой то есть . Я даже не знаю,какой психологический момент в книге сыграл главную роль.Мне кажется ,что лично у меня “переворот в сознании” произошел после фразы: “не бойтесь БРОСИТЬ КУРИТЬ, поймите : ВЫ НИЧЕГО НЕ БРОСАЕТЕ!!!вы наоборот ПРИОБРЕТАЕТЕ СВОБОДУ ОТ ЗАВИСИМОСТИ !!!ведь по сути БРОСАТЬ НЕЧЕГО.НЕЧЕГО!!!!раньше я пыталась ограничить себя в количестве выкуренных сигарет:примерно 1-3 штук в день.иногда получалось иногда нет .(Хотя я не из тех ,кто утром первым делом хватается за сигарету).И еще,-очень важен курит ли твой “круг общения”.Приходишь к подруге на задушевный разговор -и обязательно выкуришь с ней за вечер пачечку…другую …Теперь я не общаюсь с курящими подругами.так лучше.меньше соблазнов.Кстати кроме книги нужно еще огромное желание бросить курить.У меня растет дочь 13 лет.Когда я заметила ,что она покуривает-то честно себе призналась: это я ПЛОХОЙ ПРИМЕР.и все равно “втихаря ” я пряталась ,но курила.Подруги мне советовали не прятаться по углам ,а дать дочерь хорошей трепки: мол “мала еще ,вырасти для начала”.но я считаю ,что это не вариант.Даже если сейчас она побоится курить ,то когда вырастет-я уже не смогу ее контролировать.сейчас вроде бы не курит.Пеперь я считаю себя НЕКУРЯЩЕЙ. (хотя когда выпью- могу выкурить даже с десяток сигарет.но утром я за курево даже не вспомню.) СОВЕТУЮ ВСЕМ :Обязательно почитайте книгу!!!!Я отдала свой печатный вариант подруге,а теперь хочу скачать книгу в компьютер, чтобы отослать знакомому по электронной почте,помогите мне скачать книгу Алана Кара :”Легкий способ бросить курить”
Бросила курить 6 месяцев назад. Помогла программа Алексея Коваля “Бросим курить вместе”, сначала трудновато было,но сейчас просто стала получать удовольствие от того, что не курю.
Имя (обязательно)
Email ( публиковаться не будет ) (обязательно)
Web-сайт
Уведомлять меня о новых комментариях по e-mail
Введите адрес эл.почты:
